♡ブロッコリースプラウトの常備菜♡ レシピ・作り方
材料（4人分）
- ♡ブロッコリースプラウト♡
- ５０グラム
- ♡人参♡
- ６０グラム
- ♡ツナ缶♡
- １缶（油切り）
- ♡マヨネーズ♡
- 大さじ２～３
- ♡チューブショウガ♡
- 小さじ１
作り方
-
- 1
- 人参は細切りにしてレンジでチン☆
６００ｗで１分くらいで十分です
ツナ缶は 油があれば除きます（残った油は卵焼きに入れるとＧＯＤＤ）
-
- 2
- １とブロッコリースプラウト マヨネーズ ショウガを和えます
おいしくなるコツ
お好みで白ゴマを振ると美味しいです
きっかけ
食欲がなくて 買ったブロッコリースプラウトが使えなくなりそうだったので 常備菜にしました
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本当に体に良いものがぎゅっと使ってます
気に入ったので 定番にしたいです