材料(2~3人分)
- 鶏モモ肉
- 1枚
- ゆで卵
- 2~3個
- 白ナス
- 1本
- 玉ねぎ
- 1/2個
- トマト
- 1個
- にんにく
- 3かけ
- バター
- 20g
- ヨーグルト
- 大さじ3
- 水
- 300㏄
- カレー粉
- 大さじ1強
- 塩
- 小さじ1程度
- はちみつ
- 小さじ1弱
- 黒コショウ
- 少々
- *塩
- 小さじ1/2
- *カレー粉
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- 鶏肉は筋切りをして一口大に切り、*をもみ込む。
-
- 2
-
- 玉ねぎはざく切り、トマトは小角切り、にんにくはみじん切りにする。
白ナスは皮をむき、2㎝角切りにする。
-
- 3
-
- フライパンに鶏の皮を下にして並べ、中火で焼く。
皮がこんがりしたら裏返し、2~3分焼いて火を止める。
-
- 4
- 鍋に玉ねぎ、ニンニク、バターを入れ、バターが溶けるまで炒める。
蓋をして弱火にし、玉ねぎが柔らかくなるまで10分ほど蒸しや気にする。
-
- 5
- 4にヨーグルト、トマト、カレー粉を入れ、ペースト状になるまで炒める。
-
- 6
-
- 鶏肉、白ナス、水を加えて混ぜ、煮立ったら中火にして蓋をし、時々混ぜながらナスが柔らかくなるまで煮る。
-
- 7
-
- 好みのとろみになるまで煮詰め、はちみつ、塩、コショウで味を調える。
ゆで卵を加えて火を止める。
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