かぼちゃと黒ゴマ、万願寺唐辛子のおかゆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
万願寺唐辛子は薄い輪切りにする。
カボチャはレンジで柔らかく蒸してつぶす。
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2
鍋に水とご飯を入れてほぐしながら煮る。
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3
カボチャを入れて滑らかになるまでよく混ぜ、塩で味を整える。
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4
万願寺唐辛子とゴマを入れてさっと煮る。
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5
盛り付けてクコを散らす。
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