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枝豆とインゲンのミートソース、目玉焼き レシピ・作り方
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約30分
300円前後
mococo05
枝豆とインゲン入りの手軽なミートソースです。
材料(2〜3人分)
合い挽き肉
200g
にんにく(みじん切り)
1かけ
枝豆(ゆでてむいたもの)
大さじ3
インゲン(冷凍使用)
7〜8本
*トマト缶
1/2缶
*ケチャップ
大さじ1
*ナツメグ
少々
塩、黒こしょう
各適量
卵
2個
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作り方
1
インゲンんは1〜2cm長さに切る。
2
フライパンにひき肉、にんにく、塩小さじ1/3をいれ、火が通るまで炒める。油が多く出たら適当に拭き取る。
3
*を入れて水分がなくなるまで炒め、枝豆とインゲンを入れてなじむまで炒める。
味を見て塩とコショウで調味する。
4
耐熱容器に移して卵を割ってのせ、グリルの弱火かトースターで卵に火が通るまで8~10分焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
パンのお供に
公開日:2016/05/01
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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