キュウリとみかんのスムージーの朝パンプレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ルッコラとレディサラダは混ぜておく。

2. 2

   ウィンナーをフライパンに並べ、両面中微弱で薄く焼き色が付くまで焼く。

3. 3

   かぼちゃは角切りにし、水小さじ１と耐熱容器に入れ、ふたをしてレンジで１〜２分加熱して火を通す。
   
   水を捨て、マスタード、マヨネーズ、塩で調味する。

4. 4

   スムージーの材料をミキサーなどに入れ、滑らかになるまでよく混ぜる。

5. 5

   パンは袋の表示どおりに焼く。

6. 6

   お皿に１、２、３、４、５を盛り付ける。