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イカの生姜マヨ豆腐お焼き レシピ・作り方
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約30分
300円前後
mococo05
イカと豆腐でお好み焼き風のお焼きです。
材料(2人分)
イカのエンペラと足(1cm角切り)
1〜2杯分
キャベツ(1cm角切り)
2〜3枚
長ネギ(粗みじん切り)
1本
生姜(みじん切り)
小さじ1
アミエビ
大さじ2
キューピーマヨネーズ
小さじ2
●木綿豆腐
200g
●卵
1個
●小麦粉
大さじ6
好みのソース
適量
鰹節、青のり、紅生姜
各適量
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作り方
1
イカ、生姜、マヨネーズをフライパンにいれ、火が通るまで炒める。
2
●をボウルに入れ、泡立て器で豆腐をつぶしながらよく混ぜる。
3
2にイカ、キャベツ、長ネギ、アミエビを入れてよく混ぜる。
4
フライパンに3を好みの形にしていれ、蓋をして中火弱で5分ほど焼く。蓋を取って5分ほど焼く。
裏返して3〜4分焼いて火を通す。
5
お皿に移し、ソース(醤油麹使用)、鰹節、青のり、紅生姜をトッピングする。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので
公開日:2014/10/12
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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