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オクラとしらすのごま油おにぎり レシピ・作り方

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mococo05
ごま油風味のおにぎりです。

材料(1人分)

NEWクレラップ
ごはん
1膳分
オクラ
1/2本
しらす
小さじ2
ごま油
少々
白ごま
小さじ1/2
少々
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作り方

  1. 1
    オクラはさっとゆでて薄切りにする。

    フライパンにごま油とシラスを入れ、香ばしい香りになるまで炒める。
  2. 2
    温かいごはんに、1、ゴマを入れてよく混ぜる。
  3. 3
    ラップをしいて塩を軽くふり、2を包んでおにぎりにする。

きっかけ

あるもので

公開日:2014/09/26

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カテゴリ
その他のおにぎりオクラ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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