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ブロッコリー&大豆&きな粉のチーズトースト レシピ・作り方
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約10分
100円以下
パンダ大好きねこ
ブロッコリーの風味が良く、蒸し大豆&きな粉のW豆で栄養満点です♪
材料(1人分)
食パン
1/2枚
マーガリン
大さじ1/2
ブロッコリー
1房
蒸し大豆
8粒
きな粉
一つまみ
ピザ用とろけるチーズ
大さじ1.5
作り方
1
ブロッコリーは熱湯で約2分茹で、茎は切り落とし、葉の部分を細かく刻む。
2
食パンにマーガリンを一面に塗り、ブロッコリー、を広げて乗せ、大豆を並べ置き、全体にきな粉をまぶし、チーズをかける。
3
トースターで約4分焼き、全体に火が通ったのを確認したらお皿に移して出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
きな粉はチーズの下に置いて焼くと焦げずに済みます☆
きっかけ
野菜たっぷりでヘルシーなチーズトーストが食べたくて作りました。
公開日:2013/07/23
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パンダ大好きねこ
こんにちは。簡単で美味しい料理が大好きです。宜しくお願いします☆
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