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ブロッコリーとさつまいものゴマ乗せチーズトースト レシピ・作り方

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パンダ大好きねこ
ブロッコリーの風味が良く、さつまいもが甘くて美味しいです♪

材料(1人分)

食パン
1/2枚
マーガリン
大さじ1/2
ブロッコリー
1/10株
茹でて柔らかくしたさつまいも
1切れ
ピザ用とろけるチーズ
大さじ1
いりごま
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは熱湯で約2分茹で、茎は切り落とし、葉の部分を細かく刻んでおく。さつまいもは皮を除き、細かく切っておく。
  2. 2
    食パンにマーガリンを一面に塗り、ブロッコリーを敷き詰めたら、さつまいもを等間隔に並べて置き、全体にチーズとゴマを振りかける。
  3. 3
    トースターで約4分焼き、全体に火が通ったのを確認したらお皿に移して出来上がり。

きっかけ

野菜たっぷりのヘルシーなトーストが食べたくて作りました。

公開日:2013/01/11

関連情報

カテゴリ
食パンブロッコリー

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パンダ大好きねこ こんにちは。簡単で美味しい料理が大好きです。宜しくお願いします☆

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