小松菜とプルーンのスムージーレシピ・作り方

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プルーンと小松菜ですごい色になりました。。

材料（1人分）

小松菜: 2株

プルーン: 5個

グレープフルーツ: 1個

氷: 5～6個

水: 50cc～

作り方

1

グレープフルーツは皮をむいて果肉を取り出す。

プルーンは種とをとり、小松菜はざく切りにする。
2

材料を全てよく混ぜ、なめらかになるまでよく混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

受験時のお夜食にも

公開日：2012/08/16

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関連情報

カテゴリ: グリーンスムージー

料理名: スムージー

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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