小松菜、グレープフルーツ、ぶどうのスムージー レシピ・作り方

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mococo05
甘くて飲みやすいスムージーです。

材料（1～2人分）

小松菜
2株
セロリ（茎）
１本
グレープフルーツ
1個
デラウェア
3/4カップ
水
100cc～

作り方

  1. 1
    小松菜、セロリはざく切り、グレープフルーツは皮をむいて果肉を取り出す。
  2. 2
    材料を全てミキサーにれ、なめらかになるまでよく混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

よく混ぜるとなめらかになって美味しいです。 水の量で好みの濃度にします。

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2012/08/21
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カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
スムージー

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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