ヘルシー！ボリュームにんじんサンド！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは、スライサーで薄くスライスしたら出来るだけ細い千切りにして、軽く塩をして５分程置く。(千切りスライサーがあれば楽チン)

2. 2

   ☆を混ぜて食パンに塗って軽くトーストする

3. 3

   にんじんから出た水分をキッチリ絞り、トーストした食パンに平らに広げる。

4. 4

   レタスもサンドしたら、上から少しプレスし馴染ませる。

5. 5

   半分にカットして完成です。