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バラエティに富んだコールスローサラダ レシピ・作り方

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マクレーン
野菜をたっぷりと食べましょう

材料(8人分)

キャベツ
1/8個
玉ねぎ
1個
きゅうり
2本
シーチキンL
2缶
人参
1本
4個
マヨネーズ
50g
塩胡椒
3g
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作り方

  1. 1
    きゅうりはスライスします
  2. 2
    キャベツは千切りにして水に30秒さらし、ザルに引き上げ水分を切ります
  3. 3
    人参は皮をピラーで剥いてスライスします
  4. 4
    玉ねぎは皮を剥いてスライスします
  5. 5
    卵は固めに茹でて、輪切りにします
  6. 6
    シーチキンLは、そのまま使います
  7. 7
    材料を全てボウルに入れて全体的に良く混ぜます
  8. 8
    味を確認して出来上がりです
  9. 9
    食べる分だけ器に入れ、残りはタッパー保存します

おいしくなるコツ

調味料は個別に調整します 薄味が基本で、肉体労働やスポーツした人は濃くして下さい

きっかけ

作り置きをして、毎日野菜を食べたり、弁当のおかずに良いと思いました

公開日:2018/12/03

関連情報

カテゴリ
ツナ缶その他のヘルシー食材お弁当のおかず全般作り置き・冷凍できるおかずコールスロー

このレシピを作ったユーザ

マクレーン 毎日料理しています。 男の料理、おとこめし、ひとりぐらし、おうちごはん

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