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簡単一品♪トマトとオクラのチーズ蒸し レシピ・作り方

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Loyal38
並べてレンジで加熱するだけ！
お子様も好きな味です♪
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

トマト
1玉
オクラ
5本
とろけるチーズ
1枚
塩胡椒
小さじ1/2
オリーブオイル
小さじ2
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作り方

  1. 1
    トマトは食べやすい大きさに切る
  2. 2
    オクラは板ずりをしてから縦に2等分する
  3. 3
    お皿にトマトとオクラをランダムに並べ、塩胡椒とオリーブオイルを回しかけチーズを乗せる
  4. 4
    600wの電子レンジで、2分加熱する
  5. 5
    チーズが溶けたら完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オクラは舌触りを良くする為に必ず板ずりをしてください(^^) 一手間で全然違ってきます！

きっかけ

生のトマトサラダに飽きてしまい、新しい食べ方を考えてみました(*^^*)

公開日：2015/06/26
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関連情報

カテゴリ
トマト全般その他の乳製品オクラ
料理名
レンジで★トマトとオクラのチーズ蒸し

このレシピを作ったユーザ

Loyal38 都内在住の会社員です☆ 料理がストレス発散になっているこの頃(#^^#) 美味しいと言ってくれる顔を想像しながら作るのが幸せです！

つくったよレポート（ 1 件）

2017/05/16 14:42
簡単にできておいしかったです。ごちそうさまでした。
颯湖
綺麗なお写真感激です☆是非また作って下さいね♡

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