材料（４～５人分）
- トマト缶
- １缶
- 玉ねぎ
- 半分
- ベーコン
- ２枚
- 雑穀
- １袋
- にんにく
- チューブ５センチ
- マジックソルト
- こさじ１
- コンソメ
- １個
- 水
- トマト缶に１杯分
- にんじん
- ５センチ
- さとう
- こさじ１
作り方
-
- 1
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- 玉ねぎ、にんじん、ベーコンは５㎜～１センチの角切りにし、雑穀とにんにくをフライパンに入れて炒める。つかった雑穀→１袋
-
- 2
-
- 玉ねぎが少ししんなりするまで炒めたら、トマト缶と空いたトマト缶１杯分の水を入れて煮る。トマト缶は→
-
- 3
- マジックソルトとコンソメ、さとうを入れて、10分くらい煮たら味を見て出来上がり。
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