腸活☆ブルーベリー&林檎☆蜂蜜＊寒天ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト
- 120g
- 粉寒天
- 大さじ1
- オリゴ糖シロップ
- 小さじ1〜
- ブルーベリー（冷凍）
- 5粒
- りんご
- 8分の1個
- 蜂蜜
- 大さじ1〜
- ミントの葉（あれば）
- 数枚
作り方
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- 1
- 器にヨーグルトと粉寒天、オリゴ糖シロップを入れ軽く混ぜ合わせる。
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- 2
- りんごを皮付きのまま食べやすい大きさにカットする。
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- 3
- 1 に、りんごとブルーベリーをのせて、蜂蜜をかける。
出来上がり(*≧∀≦*)
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- 4
- ミントの葉があればのせて見て下さい(๑˃̵ᴗ˂̵)
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- 5
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- 使用した粉寒天
おいしくなるコツ
プレーンヨーグルトには粉寒天とオリゴ糖シロップを混ぜる。
りんごの上から蜂蜜をかける。
きっかけ
食後のデザートに。
美味しく腸活しましょ(๑˃̵ᴗ˂̵)