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味付け簡単☆ちくわ&豆苗炒め レシピ・作り方

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かえるかえる38
抗酸化ビタミンを含む豆苗は、アンチエイジングに効果的と言われています。手軽に食べてみて下さい。
みんながつくった数 4件

材料（3人分）

竹輪
2本
豆苗
1パック
オリーブオイル
小さじ2
だし香る贅沢つゆ（キッコーマン）
大さじ1
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作り方

  1. 1
    竹輪は斜めにカット。豆苗は根元を切り落とし、2分の1にカット。
  2. 2
    フライパンに火をつけ、オリーブオイルを入れ、竹輪を炒める。
  3. 3
    豆苗を入れ軽く炒め、出汁つゆを入れ全体を炒め合わせて出来上がり(*≧∀≦*)
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

竹輪を先にオリーブオイルで炒める。

きっかけ

晩御飯に。

公開日：2018/02/24
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関連情報

カテゴリ
ちくわとうみょう（豆苗）

このレシピを作ったユーザ

かえるかえる38 かえるキャラがお気に入りです。 珈琲とシードル&梅酒が大好きです(*^-^*) 福井県民です。 よろしくお願いします♡

つくったよレポート（ 3 件）

2019/10/25 19:54
あと一品に悩んでいたところ、すぐに簡単にできて助かりました！美味しかったです！
はらぺこキャンディー
素敵なコメントandレポ嬉しいです♡ありがとうございます♡
2018/06/19 13:54
かえるかえるさんこんにちは♪ ちくわと豆苗炒めおいしくいただきました。豆苗はじめて使いだして、今３袋再生中で、毎日豆苗です＾＾
月のおと
月のおとさん、こんにちわ♪豆苗ぐんぐん成長しますよね(๑˃̵ᴗ˂̵)ちくわと一緒に美味しそうです♡レポ嬉しいです♡ありがとございます♡
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