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さつまいも in ベーグル レシピ・作り方

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晴れたらいいね。
ナッツとさつまいもを中にくるみこんだボリュームたっぷりのおやつパンです。

材料(3人分)

強力粉
280g
砂糖
大さじ3
小さじ1
サラダ油
20g
ドライイースト
小さじ1
さつまいも
50g
ミックスナッツ
10g
ココナッツパウダー
5g
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作り方

  1. 1
    さつまいもをさいの目に切って茹で、茹であがったら水を捨ててみりん大さじ2をかけ、粗く刻んだミックスナッツと和える。
  2. 2
    強力粉、砂糖、塩、サラダオイル、ドライイースト、ココナッツパウダーを水180gと共にHBで練る。生地ができたら一次発酵させて広げ、細長く1をくるむ。
  3. 3
    合わせ目をしっかり閉じて輪の形にし、大体二倍になるまで二次発酵させる。
  4. 4
    両面30秒ほど茹で、お湯をよく切って180度20分ほど焼く。

きっかけ

お芋がたくさん使えるメニューを考えました。

公開日:2015/01/15

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カテゴリ
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晴れたらいいね。 食事の支度のついでにちょこっと作れるメニューばかりです。なるべく卵無し、砂糖少な目のヘルシーを目指しています。

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