法蓮草の胡麻たっぷり和え！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にお湯を沸かしている間に
   ●を全て混ぜておきます。

2. 2

   お湯が沸いたら塩を入れ
   法蓮草の根元から先に茹で、柔らかくなったら葉の方をサッと茹でます。
   (お湯1Lに塩小さじ1くらい)

3. 3

   茹でた法蓮草を水にさらし
   絞ったらこんな小さくなります！

4. 4

   根元の部分を少し切って、後は食べやすい大きさに切り
   1のボウルへ入れて混ぜ合わせて完成！

5. 5

   お弁当にも使えますが
   多めに作っておかないと
   あっという間になくなってしまいます(＞＜)