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ツナとカニカマとタップリ野菜のまろやか香味サラダ レシピ・作り方

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イク9110
タップリ野菜をノンオイルで美味しく食べられます♫。画像は2人分です。

材料(4人分)

千切りキャベツ
約45g
●ツナ缶
2缶(140g)
●カニカマ(手でほぐす)
2本(約20g)
●大根(5mm厚5mmに短冊切り)
約140g
●セロリ(1cmに切る)
約70g
●人参(2mm厚2mmに切る)
約35g
●きゅうり(5mm厚5mm短冊切り)
約60g
●かいわれ(根を切り手で1/2にちぎる)
約15g
●トマト(乱切り)
中1個(100g)
★だしのきいたまろやかなお酢
大さじ4
★ノンオイルごまと香味野菜ドレッシング
大さじ2
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作り方

  1. 1
    器に千切りキャベツで土手を作るように盛り付けます。
  2. 2
    ボールに●を合わせ★を加えます。
  3. 3
    「2」を、よーく混ぜ合わせます。
  4. 4
    「1」に「3」を盛り付け【完成で〜す♪】
  5. 5
    この場合の「だしのきいたまろやかなお酢」は、これを使いました。
  6. 6
    この場合の「ノンオイルごまと香味野菜ドレッシング」は、これを使いました。

きっかけ

我が家では人気のサラダで、実家から、沢山の野菜を送ってもらったので。。

公開日:2020/03/12

関連情報

カテゴリ
その他のサラダトマト全般キャベツきゅうり大根
関連キーワード
9110 だしまろ酢 カニカマ ツナ缶

このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので、 基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進! 私自身は「アレルギー」や「偏食」ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。 どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪

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