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レシピ詳細
サラダチキンとブロコ・トマトのコールスローサラダ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
アルプスの乙女
サラダチキンの簡単サラダです♪
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
サラダチキン
100g
ブロッコリー
100g
ミニトマト
5~6個
コールスロードレッシング
大匙2位
作り方
1
サラダチキンを1㎝
程度の角切り。
ブロッコリーは小房に分けレンジ600で2分チンチンし冷ます。
ミニトマトは半分にきる。
2
器に外側からブロッコリー→ミニトマト→
サラダチキンおき、
コールスロードレッシングをかける。
3
サラダチキンの作り方
鶏むね肉 1枚
皮全体にホークで穴をあける。
調味料
酒 小匙1
蜂蜜 小匙1
塩 小匙2
ビニール袋にむね肉・調味料を加え
もみ込み2時間おく。
4
耐熱容器にむね肉の皮を上にして置きふんわりラップかけ、レンジ600wで3分30秒チンし、取り出し、裏返してラップをかけ
1分チンして取り出し粗熱が取れるまでそのまま放置。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ブロッコリーの固さはお好みで。 ドレッシングも好みのもので。
きっかけ
サラダチキンを作ったので、活用。 Xmasカラーで作ってみた。
公開日:2019/12/24
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関連情報
カテゴリ
コールスロー
低カロリーおかず
プチトマト
ブロッコリー
鶏むね肉
関連キーワード
鶏むね肉
簡単サラダ
ブロッコリー
ミニトマト
料理名
サラダチキンとブロコ・トマトのコールスローサラダ
このレシピを作ったユーザ
アルプスの乙女
つくったよレポート(
1
件)
2020/08/15 15:13
野菜が手に入りにくくてブロッコリーをきゅうりで代用ですが、美味しくいただきました。
菊丸33097408
菊丸33097408 さん今日は~♪ レポありがとうございます(*^▽^*) 気に入っていただき嬉しいです(^^♪ 又作って下さいね♡
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