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離乳食完了期(12ヶ月以降)
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炒め玉ねぎ、豚バラ、しらすの混ぜご飯★離乳食 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
janbo!
これ1つで栄養たっぷり!しらすに塩が入っているので、塩分控えめです。
材料(1人分)
ご飯
60g
しらす
大さじ1
玉葱
小さじ1相当
豚バラ肉
10g
オリーブオイル
小さじ1.5
塩
ごくわずか少々
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作り方
1
玉葱と豚バラ肉をみじん切りします
2
玉葱と豚バラ肉をオリーブオイルで炒めて火を通します
3
火が通ったら、ごくわずかに少々の塩を振って、軽く味をつけておきます
4
そこへしらすを入れて混ぜ合わせ、加熱しながらしらすの余分な水気を飛ばします
5
ご飯に4を混ぜたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お出掛け用に作りました!
公開日:2019/02/09
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関連情報
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しらす
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janbo!
歳が離れた二人の子の育児中ママですʕ•ٹ•ʔ 得意料理はパンナコッタ♡ よろしくね(•ө•)♡
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