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炒め玉ねぎ、豚バラ、しらすの混ぜご飯★離乳食 レシピ・作り方

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janbo!
これ1つで栄養たっぷり!しらすに塩が入っているので、塩分控えめです。

材料(1人分)

ご飯
60g
しらす
大さじ1
玉葱
小さじ1相当
豚バラ肉
10g
オリーブオイル
小さじ1.5
ごくわずか少々
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作り方

  1. 1
    玉葱と豚バラ肉をみじん切りします
  2. 2
    玉葱と豚バラ肉をオリーブオイルで炒めて火を通します
  3. 3
    火が通ったら、ごくわずかに少々の塩を振って、軽く味をつけておきます
  4. 4
    そこへしらすを入れて混ぜ合わせ、加熱しながらしらすの余分な水気を飛ばします
  5. 5
    ご飯に4を混ぜたら完成です。

きっかけ

お出掛け用に作りました!

公開日:2019/02/09

関連情報

カテゴリ
離乳食完了期(12ヶ月以降)しらす

このレシピを作ったユーザ

janbo! 歳が離れた二人の子の育児中ママですʕ•ٹ•ʔ 得意料理はパンナコッタ♡ よろしくね(•ө•)♡

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