離乳食★ほぐし鯛煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   刺身用の鯛、骨やウロコがついてないかチェックします。あったら取り除きます。
   
   （たまにウロコついてるので注意）

2. 2

   小鍋に水と１を入れて、加熱します。

3. 3

   白く色がついて、火が通ったら取りだしてほぐし、完成です。