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離乳食後期★鮭、人参、玉ねぎ、小松菜ご飯 レシピ・作り方

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janbo!
これ１つで野菜、タンパク質、炭水化物が取れる離乳食の一品です。

材料（1人分）

人参
5ｇ
玉葱
10ｇ
焼き鮭
15ｇ
茹で小松菜
5ｇ
ご飯
40ｇ
醤油
小さじ1/4
オリーブオイル
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    茹で小松菜、人参、玉葱は小さくみじん切りします。
  2. 2
    それをオリーブオイルで炒めて醤油で味付けします。
  3. 3
    ご飯に２とほぐした焼き鮭をよく混ぜて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

一品で栄養満点になる離乳食を作りたくて。

公開日：2018/12/10
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カテゴリ
離乳食完了期（12ヶ月以降）にんじん玉ねぎ

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janbo! 歳が離れた二人の子の育児中ママですʕ•ٹ•ʔ 得意料理はパンナコッタ♡ よろしくね(•ө•)♡

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