材料(2〜3人分)
- 出来るだけ太い胡瓜
- 220g
- ○豚ひき肉
- 100g
- ○にんじん微塵切り
- 大匙2杯分
- ○生又は戻しキクラゲ微塵切り
- 大匙2杯分
- ○酒
- 小匙1
- ○塩
- 少々
- ○オイスターソース
- 小匙1
- ○チューブ生姜
- 1cm分
- 戻し干しシイタケ(生可)
- 3枚位
- にんじん5mmスライス
- 3〜6枚
- 水
- 800cc
- 白だし
- 80cc
- 胡椒
- 少々
- ※トッピング用 パクチーの葉
- 少々
- ※トッピング用 あさつきの小口切り
- 少々
作り方
-
- 1
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- にんじんの5mmスライスは花型の抜き型で抜いておきます。
戻し又は生シイタケも石付きを除いて、大きければ半分に削ぎ切りします。
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- 2
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- 詰めるタネをつくります。○印の材料をボールに混ぜ合わせて、ひき肉に粘りが出るまで捏ねておきます。※にんじんは1番で型抜きした端っこも利用するとよいです。
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- 3
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- 胡瓜は両端を落とし、4cm程に輪切りにして外皮をちょっとだけ残してむきます。
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- 4
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- スプーンやスプーンの背など、胡瓜の太さに合わせた道具で芯の種部分を丸く掻き出します。
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- 5
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- ちくわの穴状になったところに、2番をしっかり詰めていきます。
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- 6
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- 詰め切らなかったタネは丸めておきます。
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- 7
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- 鍋に水と白だしを入れて沸かし、肉詰め胡瓜と1番の花型にんじん、戻しシイタケをいれます。残って丸めたタネも入れておきます。
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- 8
-
- 時々アクを除きながら20分程煮込みます。胡瓜が透き通って来て挽き肉の脂がつゆに出て来て来たら、胡椒を振って出来上がりです。
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- 9
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- 器によそい、パクチーとあさつきをトッピングして出します。
おいしくなるコツ
鶏ひき肉でも低カロリーで良いと思います。
きっかけ
タイ料理のスープをアレンジしました。
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