作り方
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- 1
- アボカドは丸一個を1/4に切ってスプーンで皮から外し、適当に切ります。
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- 2
- バナナは一口大にちぎります。
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- 3
- ほうれん草はよく洗って適当に切ります。
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- 4
- 豆乳とヨーグルトを用意し、材料を全てミキサーに入れます。
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- 5
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- 滑らかになるまでミキシングし、グラスに注いで完成★
おいしくなるコツ
ポイントは、完熟したバナナを使うことです！
きっかけ
なんだかお肌がかさかさ？その理由は、甘いものの食べ過ぎで、ビタミンが不足していたこと！なら、甘いものでビタミンを摂ればいい★と思って。
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