お肌ツルツル！とろ甘スムージー★ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 アボカドは丸一個を1/4に切ってスプーンで皮から外し、適当に切ります。
- 2 バナナは一口大にちぎります。
- 3 ほうれん草はよく洗って適当に切ります。
- 4 豆乳とヨーグルトを用意し、材料を全てミキサーに入れます。
-
5
滑らかになるまでミキシングし、グラスに注いで完成★
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