離乳食☆ほうれん草と青海苔 レシピ・作り方

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ブタコマ
鉄分とミネラルをいっぺんに☆

材料（１人分）

ほうれん草の葉
３枚
醤油
2滴
青海苔
一つまみ

作り方

  1. 1
    ほうれん草の葉は、たっぷりのお湯で軟らかく茹でて、冷水に取り、しっかりとあくを抜いてから、細かく刻む。
  2. 2
    器に、しょうゆをたらしてから、青海苔を入れて、ほうれん草も入れて、全体によく混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

先にしょうゆを器に入れることで、入れすぎたときは捨てれば良いので、入れすぎ防止ができます。

きっかけ

鉄分とミネラルを

公開日：2012/07/20
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カテゴリ
離乳食中期（7～8ヶ月）
料理名
離乳食

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