水煮&缶詰&鍋1つで簡単!ひよこ豆のトマトスープ レシピ・作り方

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oppeke22
ひよこ豆は水煮・トマトは缶詰を使用で~しかも鍋1つで簡単に出来、具沢山・栄養満点のおかずスープです。
みんながつくった数 4

材料(2~3人分)

ベーコン
2枚
ひよこ豆(水煮)
120g
カットトマト缶
1/2缶(200g)
じゃがいも
1個
玉ねぎ
1/2個
にんじん
1/3本
ニンニク
1片
オリーブオイル
大さじ1と1/2
★水
200ml
★塩・コンソメ顆粒
各小さじ1/3
★胡椒
少々
ドライパセリ
少々

作り方

  1. 1
    食材です。
  2. 2
    ベーコンは1センチ四方に切り、ニンニクは芽を取り除きみじん切りに、玉ねぎ・にんじん・じゃがいもは皮を剥き8ミリ角に切り、ひよこ豆は薄皮を剥く。
  3. 3
    鍋にオリーブオイルを中火で熱し、2)のニンニク・ベーコン・玉ねぎ・にんじん・じゃがいもを入れ~玉ねぎが透き通りしんなりするまで炒める。
  4. 4
    続けてトマト缶・★・2)のひよこ豆を入れ、煮立ったら弱火にし蓋をして煮込む(途中上下を返しながら~20分くらい)。
  5. 5
    最後に器に盛り、ドライパセリをふり完成。

おいしくなるコツ

ひよこ豆の薄皮を剥いておくと、味が染み込みやすく~柔らかく仕上がります。

きっかけ

ひよこ豆を使った料理がしたかったので…。

公開日:2021/08/16

関連情報

カテゴリ
野菜スープ食物繊維の多い食品の料理料理のちょいテク・裏技ひよこ豆トマトスープ
関連キーワード
簡単 缶詰 水煮 ヘルシー
料理名
ひよこ豆のトマトスープ

このレシピを作ったユーザ

oppeke22 ご覧いただいてありがとうございます。

つくったよレポート( 3 件)

2022/05/15 19:03
簡単にビューティーレシピ的なスープができました☆また作ります!
アラフォーの徒然ご飯
レッドイエローさん~つくったよレポート有り難うございます。 是非とも作ってみてください。
2022/02/10 23:28
食べやすく豆の味がよく出ていて美味しい〜!
まゆちゃんママ
まゆちゃんママさん~美味しそうなつくったよレポート有り難うございます。 喜んで頂いて光栄です。

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