コーヒーとバナナのヨーグルトパフェレシピ・作り方

Name: コーヒーとバナナのヨーグルトパフェ
Total time: 5 min
Yield: たっぷり1
Ingredients: 水切ヨーグルト無糖 一パック分、ホエイ除く; ラカントＳ 小さじ2; 粉インスタントコーヒー 少々; 冷凍バナナ 小一本

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5分以内
300円前後

mk-walker

体調整えたくて、でも甘いものも欲しいときに。溶けないのでゆっくり食べられてボリュームがあり、タンパク質と炭水化物と両方摂れて、軽食代わりにもなります。

材料（たっぷり1人分）

水切ヨーグルト無糖: 一パック分、ホエイ除く

ラカントＳ: 小さじ2

粉インスタントコーヒー: 少々

冷凍バナナ: 小一本

作り方

1

水切りヨーグルトは、あらかじめ1日以上しっかり水切りして作っておく。
バナナを好きな大きさにカットする。
2

ヨーグルト、バナナ、ラカント、コーヒーの順に2回ずつグラスや器に重ねたら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

粉コーヒーは入れすぎると苦いですが、アクセントになります。バナナは生でも良いでしょうか、冷凍を使うのが料理が濃厚で冷たく仕上がるのでお勧めです。皮をむいたバナナで作っておきましょう。

きっかけ

ヘルシーなおやつを簡単に摂りたくて。ヨーグルトはバナナとコーヒーと食べ合わせが良いと聞いて。

公開日：2021/07/21

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このレシピを作ったユーザ

mk-walker お野菜が元から好きですが、家族の糖質制限の食事療法を機に、更に沢山の野菜惣菜を作るようになりました。氷玉ねぎが体に良いと内科の外来の本で読み、煮物、炒め物、和え物、サラダ、いろんな調理に取り入れてます。お野菜を無駄なく使いきること、大量に食べれること、簡単に作れるもの、作りおきして美味しいレシピを日々探求しています。