材料（２人分）
- ご飯
- 茶碗２杯くらい
- スライスチーズ
- ２枚
- 茹でブロッコリー
- ４〜６小房
- 参考レシピ （ブロッコリーの茹で方）
- （ レシピID 1030017665）
- 茹でたまご
- １個
- 参考レシピ（ゆで卵）
- （レシピID 1030016753）
- ツナ缶
- １缶
- ★マヨネーズ
- 小匙２
- ★ポン酢
- 小匙１
- ★ブラックペッパー
- 少々
- ★柚子胡椒（チューブ）
- 小匙1/2
作り方
-
- 1
-
- ご飯を茶碗に入れ、スライスチーズをのせます。（茶碗１杯につき、スライスチーズ１枚）
６００wの電子レンジで３０秒程加熱します。
-
- 2
-
- 茹でブロッコリーをほぐし、茹で卵を荒く潰して、ツナを入れて混ぜ合わせます。
-
- 3
-
- ②に★印を入れて、混ぜ合わせます。
-
- 4
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- ③を①のご飯にのせたら、出来上がりです。
おいしくなるコツ
調味料は、お好みで調整してください。
きっかけ
作りおきの茹でブロッコリー、茹で卵を使って、簡単なお一人ランチに作りました。
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