苺尽くし❤️苺と苺ジャムとフルグラのヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
- 苺
- 大２こ
- 苺ジャム
- 小さじ１
- ＊ヨーグルト
- 大さじ３
- ＊フルーツグラノーラ
- 中さじ１
- ＊バニラエッセンス
- 3振り
- ＊オリーブオイル
- 小さじ１
作り方
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- 1
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- 苺2個を８等分する。＊を器に入れて、よく混ぜる。
-
- 2
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- １に１の苺と苺ジャムをトッピングすれば出来上がりです。
おいしくなるコツ
抗酸化作用があると言われているオリーブ油と、苺のビタミンC、フルグラの食物繊維や、カリウム、マグネシウムなど、ヨーグルトのカルシウムと共に嬉しい栄養がたっぷりです。
きっかけ
美味しく栄養を取りたくて。