濃厚！かぼちゃのスイーツサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   主な材料です。

2. 2

   かぼちゃの綿・種をスプーンで取り除きます。

3. 3

   かぼちゃを軽く洗い、耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりかけます。電子レンジ（600W）で５分加熱します。
   ※時間はお使いのレンジに合わせて調整してください。

4. 4

   包丁でなぞり取るようにして、皮を外します。

5. 5

   クリームチーズ・メープルシロップ・塩を入れ、かぼちゃを潰しながら混ぜたら完成。

6. 6

   お好みで、レーズンやアーモンド・クルミを添えても美味しいです。