切る～レンチン～和える！椎茸とピーマン竹輪のナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   食材です。

2. 2

   ピーマンはヘタと種を取り細切りに、竹輪は５ミリ巾の輪切りに、椎茸は石づきを落とし薄切りにする。

3. 3

   耐熱容器に竹輪・椎茸・ピーマンを入れラップをし、電子レンジで加熱をし（６００ｗで３分くらい）水気を切る。

4. 4

   ボウルに★を入れよく混ぜ合わせ、ピーマン・椎茸・竹輪を加え全体が馴染むまで混ぜ合わせる

5. 5

   最後に器に盛り、白いり胡麻をふり完成。