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オクラとシラスでワカメの酢の物 レシピ・作り方

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reisa999
忙しい時にもパパっと作れます。
カルシウムたっぷり栄養満点の酢の物です。

材料（2人分）

乾燥わかめ
5〜15g
釜揚げしらす
10g
オクラ
2本
砂糖
大さじ1
酢
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    乾燥わかめは水で戻します。
    オクラは茹でて小口切りにします。
  2. 2
    1にしらす、砂糖、酢を入れ、粘りが出るまで和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

一味違ったわかめの酢の物が食べたくて

公開日：2019/01/20
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関連情報

カテゴリ
わかめの酢の物お弁当のおかず全般オクラしらすわかめ

このレシピを作ったユーザ

reisa999 食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪

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