カボチャ・アボカド・ちくわの青のりマヨ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャは1センチ角に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、500wのレンジで2～3分加熱し、柔らかくしておく。

2. 2

   アボカド、ちくわも1センチ角程度の大きさに切る。

3. 3

   ①、②に●を加えて和えれば出来上がり☆