ノンオイル♪豆腐とワカメのゴマ味噌サラダレシピ・作り方

Name: ノンオイル♪豆腐とワカメのゴマ味噌サラダ
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: レタス ５枚; 木綿豆腐(3個パック) １個; 塩蔵ワカメ 20g; ⚫すりごま(白) 大さじ１; ⚫味噌 大さじ１; ⚫砂糖 大さじ１; ⚫みりん 小さじ２; ⚫酢 小さじ２; ⚫顆粒だし ひとつまみ

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キャロット☆キャンディ

ノンオイルでも満足感のあるシッカリ味です♪豆腐は木綿がオススメです☆

材料（２人分）

レタス: ５枚

木綿豆腐(3個パック): １個

塩蔵ワカメ: 20g

⚫すりごま(白): 大さじ１

⚫味噌: 大さじ１

⚫砂糖: 大さじ１

⚫みりん: 小さじ２

⚫酢: 小さじ２

⚫顆粒だし: ひとつまみ

作り方

1

⚫印を混ぜ合わせておく。
レタスは食べやすく手でちぎる。
ワカメは水で洗い､戻してから食べやすく切る。
豆腐はサイコロ型に切る。
2

皿にレタス、ワカメ、豆腐を盛り付けてドレッシング（⚫印を混ぜ合わせたもの）をかけたら完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

美味しそうなワカメを購入したので♪

公開日：2015/07/09

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このレシピを作ったユーザ

キャロット☆キャンディ結婚６年目、旦那と愛猫と暮らしてます(ﾟ▽ﾟ)/ 子供の頃から料理が好きで､家族6人分の夕食をよく作ってました｡なので、今でもついつい作り過ぎちゃいます｡｡｡普段から動物性食品､乳製品､卵は使わないので､笑えるくらい食費は掛かりません(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬお財布にも身体にも優しくて､簡単で美味しい料理が大好きです。気軽にレポートして下さい(*^^*)