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とってもスイートなグリーンスムージー レシピ・作り方

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ausue
甘みの強いフルーツをたっぷり使って作りました。

材料（1人分）

サラダ用ほうれん草
1/2パック
みかん
2個
メロン
1/8個
バナナ
1本
水
1カップ
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作り方

  1. 1
    サラダ用ほうれん草は洗っておく。
    フルーツは、皮をむいて、一口大にカットする。
  2. 2
    全ての材料をミキサーに入れ、スムースになるまで混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草は、サラダ用のものを使うと、アクがなくてすごく飲みやすくなります。

きっかけ

腹ペコだったから、ゴクゴク飲めるグリーンスムージーが作りたくて。

公開日：2012/10/06
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

ausue 小学生の息子と一緒に食べている、日常のごはん中心のレシピです。 簡単にできて、栄養のあるメニューを目指してます。

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