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すごく飲みやすい！グリーンスムージー レシピ・作り方

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ausue
今まで作ったグリーンスムージーの中で、一番飲みやすかったレシピです。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ベイビースピナッチ（サラダ用ほうれん草）
1/2袋
バナナ
小2本
キウイ
1個
オレンジ
1個
水
1カップ
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作り方

  1. 1
    キウイを皮ごと一口大にカットする。
    オレンジとバナナは、皮をむいて、一口大にカットする。
    ほうれん草は洗っておく。
  2. 2
    材料を全てミキサーにいれ、スムースになるまで混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

サラダ用のほうれん草を使うと、簡単＆おいしいです。

きっかけ

ほうれん草のアクが気になるので、ベイビースピナッチで作ってみたら、おいしくできました。

公開日：2012/10/03
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

ausue 小学生の息子と一緒に食べている、日常のごはん中心のレシピです。 簡単にできて、栄養のあるメニューを目指してます。

つくったよレポート（ 1 件）

2012/10/06 01:35
サラダ用ほうれん草を使うとくせが軽減されますね。バナナやキウイやオレンジで飲みやすくておいしかったです。色もきれいでくつろげました(^^)
さくぱん
作っていただいてありがとうございます！ グリーンスムージー効果出てますか？ 一緒にスリム＆健康ライフ目指しましょう！

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