簡単☆ピーマンのツナ和えレシピ・作り方

Name: 簡単☆ピーマンのツナ和え
Total time: 10 min
Yield: 2〜3
Ingredients: ピーマン 3〜4個; ツナ缶 1缶（70g）; ○鶏がら 小1/2; ○醤油 小1/4〜1/2; オリーブオイル 小1

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約10分
300円前後

グリーンエメラルド

ツナ缶とピーマンで、簡単スーピードおかず♡

みんながつくった数 6件

材料（2〜3人分）

ピーマン: 3〜4個

ツナ缶: 1缶（70g）

○鶏がら: 小1/2

○醤油: 小1/4〜1/2

オリーブオイル: 小1

作り方

1

ピーマンのワタを取り除き、縦に千切りにする

ツナ缶の汁気を、取り除いておく
2

フライパンにオリーブオイルをひき、ピーマンを入れ中火で少しシナっとするまで炒める
3

火を止める

○を加え、全体を和える
4

お皿に盛りつけて、完成です☆＾＾

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナの汁気をしっかり切る♪

きっかけ

野菜とタンパク質がとれる、簡単なおかずを考えました♪

公開日：2021/09/06

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グリーンエメラルド ☆★☆ご訪問ありがとうございます☆★☆ 健康と節約の為、毎日自炊してます♪ 自分だけだといつも似たようなレシピになってしまうので、よく皆さんのレシピレポさせて頂いてます！新しいレシピどんどんチャレンジしたいです♪ 美味しくできたと思う料理や、ダイエットレシピなどUPしているので良かったらお試しいただけるとうれしいです❤︎ ❤︎いつもありがとうございます(^^;