オートミールで豆乳フルーツヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: オートミールで豆乳フルーツヨーグルト♪
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: オートミール 大3; ヨーグルト 大2; 豆乳 大3; 冷凍ブルーベリー 大1; バナナ 5cm; りんご 1/8個; ○レモン果汁 小1/2; ○はちみつ 小2

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約30分
100円以下

グリーンエメラルド

オートミールで、腹持ち抜群のフルーツヨーグルト♪フルーツとはちみつが自然な甘さをプラスしてくれ食べやすい♡美容やダイエット中のおやつにオススメですよ〜(^^)

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

オートミール: 大3

ヨーグルト: 大2

豆乳: 大3

冷凍ブルーベリー: 大1

バナナ: 5cm

りんご: 1/8個

○レモン果汁: 小1/2

○はちみつ: 小2

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作り方

1

器にオートミール、豆乳、ヨーグルトを順に入れる
2

バナナを輪切りに、りんごは一口で食べやすい大きさに切る

小さめの器に入れ、○をかけよく和える

※レモン果汁とはちみつをバナナとりんごにかけると、時間が経っても変色にくい♪
3

2の中身を全て、1に加える
4

3に冷凍ブルーベリーを飾る

ラップをし20、30分〜数時間冷蔵庫で寝かせオートミールをふやかし、お粥状にする

完成です(*^.^*)

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

朝に作り、お昼のおやつの楽しみに作ってます♪ヽ(*´∀｀)ﾉ

きっかけ

お昼のおやつは必須！なるべくカロリーを抑えたくて♪

公開日：2021/05/16

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このレシピを作ったユーザ

グリーンエメラルド ☆★☆ご訪問ありがとうございます☆★☆ 健康と節約の為、毎日自炊してます♪ 自分だけだといつも似たようなレシピになってしまうので、よく皆さんのレシピレポさせて頂いてます！新しいレシピどんどんチャレンジしたいです♪ 美味しくできたと思う料理や、ダイエットレシピなどUPしているので良かったらお試しいただけるとうれしいです❤︎ ❤︎いつもありがとうございます(^^;