ヘルシーおやつ☆グリーンスムージー風シェイク レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜は茎の部分は細かい輪切りにする。葉の部分は刻む。
   バナナは、輪切りにする。
   みかんは、皮をむき、薄皮は付けたままで実をバラバラにする。

2. 2

   ミキサーに小松菜の茎、
   みかん、葉、バナナの順に入れる。
   豆乳、牛乳、ハチミツを加える。

3. 3

   ミキサーで３０秒から１分ほど撹拌する。
   出来あがり。