30秒で簡単　ホッとバナナレシピ・作り方

Name: 30秒で簡単 ホッとバナナ
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: バナナ 1本; オリーブオイル 適量; シナモン 適量; ハチミツ 適量

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5分以内
100円以下

niko＿smile

忙しい朝におすすめ！相乗効果で美容と健康に良い！毎日食べてます！

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

バナナ: 1本

オリーブオイル: 適量

シナモン: 適量

ハチミツ: 適量

作り方

1

バナナの皮をむき食べやすい大きさに切る。手でちぎれば包丁いらずで片付けも楽ちん！
2

レンジでチン！500Wの場合４０秒。700Wの場合３０秒。
3

温めたバナナにオリーブオイル　シナモン　ハチミツをお好みでかけて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

朝の空腹時(食前）に食べてください！リラックスしたい人　冷え症　便秘　ダイエットにもオススメ！美容と健康にも♪

きっかけ

毎日手軽に続けられる美容健康にいい食事がしたかったから。

公開日：2014/03/17

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このレシピを作ったユーザ

niko＿smile 健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。皆様のお役に立てたら嬉しいです！ 2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！