もずくの酢の物 レシピ・作り方

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tirutiru115
食事は、まず食物繊維からです。
きょうは、もずくの酢の物に、しました。

材料(4人分)

洗いもずく170g
1袋
大さじ2
醤油
大さじ2
砂糖
小さじ1
出汁
大さじ3

作り方

  1. 1
    もずくをよく洗う。
    ザルに、打ち上げる。
  2. 2
    調味料を、合わせる。
    1を入れる。

おいしくなるコツ

調味料を煮たせて、冷ましたものに付けるとよい。(まろやかなお酢) 今回は、そのまま使用しました。

きっかけ

生活習慣病対処に、食物繊維を多く、発酵食品、食物酵素などを摂取する事に、心がけた生活をしています。安価のもずくで、味付けしました。

公開日:2012/03/26

関連情報

カテゴリ
もずく
関連キーワード
簡単 ヘルシー タイエット 便秘
料理名
もずくの土佐酢

このレシピを作ったユーザ

tirutiru115 田舎で、「無農薬有機栽培の野菜」、「減農薬栽培のお米」を作っています(^^)/ こだわり野菜は通常の倍以上の手間暇と時間を必要としますが、ご存知、農家は儲かりません(^^;) そんな私の唯一の贅沢は、安全安心採りたて野菜をたっぷりと食べられることだけ。(お金では買えない贅沢です。) 収穫したての野菜は、あまみ旨みが全く違い、私の独学料理の心強いパートナーとなっています♪

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