満腹感のある、ちくわぶとシーチキンの煮もの！レシピ・作り方

Name: 満腹感のある、ちくわぶとシーチキンの煮もの！
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: ちくわぶ １本; シーチキンの缶詰 １個; 人参 １本; 乾燥ひじき １５ｇ; めんつゆ カップ１／４; 砂糖 大さじ２～３

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約10分
300円前後

ゆで小豆

ちくわぶとシーチキン合いますよ♪彩のため、人参とひじきも入れましたが、ちくわぶとシーチキンだけでも美味しいです！

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

ちくわぶ: １本

シーチキンの缶詰: １個

人参: １本

乾燥ひじき: １５ｇ

めんつゆ: カップ１／４

砂糖: 大さじ２～３

作り方

1

乾燥ひじきは水で戻す。
人参を乱切りにして浅い鍋で少量の水（カップ１程度）で煮始める。
2

人参がやわらかくなってきたら、その他の材料を入れ、ある程度水気が飛び、人参やちくわぶに味がしみ込むまで煮る。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

シーチキンはノンオイルを使いましたが、オイル漬けでも美味しいと思います！ノンオイルなら缶詰の中の汁ごと使うとより美味しくできます♪お好みで七味をかけても美味しいです(o^_^o)

きっかけ

ちくわぶが安いのでよく使うのですが、いつも同じようなメニューになってしまうので、たまたまあったシーチキンと煮てみました！

公開日：2011/07/09

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このレシピを作ったユーザ

ゆで小豆台所がない家に住んでいるのをいいことに、野菜を切っては 365日鍋をやっていました(^。^;) でも、「これではいけない…（汗）」と急に思い立ち、家にある器具でコツコツ料理を始めましたo(^-^)o 皆さまのレシピに助けられ、料理を楽しめるようになってきました！これから皆さまのレシピにたくさんたくさんお世話になると思いますが、どうぞよろしくお願いします(^-^*)/