ブロッコリーとツナ缶ツナで巻かないオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵は器に割り落とす。

2. 2

   ブロッコリーの房は小房に分け、軸は細かく刻んで？チーズとツナと共に1 に加えて混ぜる。

3. 3

   フライパンに油を敷き、しっかり温めたら、2 を一気に入れる。

4. 4

   3 に蓋をして全体に火が通ったら、火を止めてお皿に盛り付ける。