肉巻きオクラの焼肉のたれ炒め レシピ・作り方

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✫Tomato✫
お弁当用に冷凍保存しておいたオクラを解凍して使います

材料（1人分）

オクラ
1本
豚ロース薄切り
1枚
サラダ油
少々
焼肉のたれ
小さじ1

作り方

  1. 1
    茹でて冷凍保存してあったオクラを前日の夜に冷蔵庫に移して解凍します
  2. 2
    オクラに豚ロース薄切り肉を巻き付けサラダ油をひいたフライパンで転がしながら焼いていきます
  3. 3
    手順2に焼肉のたれを絡め一口大に切ったら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当用

公開日：2020/01/16
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カテゴリ
豚ロース薄切り焼肉のたれお弁当のおかず全般オクラ

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