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ズッキーニとかぼちゃのケチャップマヨトースト レシピ・作り方
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ねこすけ
ほっくり美味しいズッキーニとかぼちゃのヘルシートーストです。
材料(1人分)
食パン
1枚
ケチャップ
大さじ1
ズッキーニ
2cm位
かぼちゃ
50g位
マヨネーズ
小さじ1~2
ピザ用チーズ
少々
作り方
1
ズッキーニは2mmの厚さの輪切りにする。
かぼちゃは3~4mmの厚さに切って耐熱皿に並べ、少量の水を加えてラップをしてレンジで45秒ほど加熱する。
2
食パンの片面にケチャップをぬる。ズッキーニを重ね並べ、その上にかぼちゃを並べる。
3
マヨネーズとピザ用チーズをかけてトーストする。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜を味わうシンプルなトーストもたまには良いです♪
公開日:2017/09/22
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関連情報
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食パン
かぼちゃ
ズッキーニ
料理名
ズッキーニとかぼちゃのケチャップマヨトースト
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ねこすけ
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