ズッキーニとかぼちゃのケチャップマヨトースト レシピ・作り方

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ねこすけ
ほっくり美味しいズッキーニとかぼちゃのヘルシートーストです。

材料(1人分)

食パン
1枚
ケチャップ
大さじ1
ズッキーニ
2cm位
かぼちゃ
50g位
マヨネーズ
小さじ1~2
ピザ用チーズ
少々

作り方

  1. 1
    ズッキーニは2mmの厚さの輪切りにする。
    かぼちゃは3~4mmの厚さに切って耐熱皿に並べ、少量の水を加えてラップをしてレンジで45秒ほど加熱する。
  2. 2
    食パンの片面にケチャップをぬる。ズッキーニを重ね並べ、その上にかぼちゃを並べる。
  3. 3
    マヨネーズとピザ用チーズをかけてトーストする。

きっかけ

野菜を味わうシンプルなトーストもたまには良いです♪

公開日:2017/09/22

関連情報

カテゴリ
食パンかぼちゃズッキーニ
料理名
ズッキーニとかぼちゃのケチャップマヨトースト

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