アプリで広告非表示を体験しよう

豆雑穀と彩り野菜のカフェ風サラダ☆ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
りらっくママ☆(お休み中)
豆雑穀入りで食べ応えがあり栄養も摂れるカフェ風サラダです^ ^

材料（１人分）

サラダクラブ10種(豆と穀物)
１袋
蒸し人参
1/4本くらい
蒸しいんげん
5本くらい
ミニトマト
5個くらい
レタス
1〜2枚
コーン
ひとつかみ
キウイ(あれば)
1/2個
市販のごまドレッシング
ひとまわし
お酢
ひとまわし
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    レタスは洗って食べやすい大きさにちぎる。
    キウイは皮をむいて輪切りにする。
    ミニトマトはヘタをとって洗っておく。
  2. 2
    器に、レタス、いちょう切りにした蒸し人参、蒸しいんげん、ミニトマト、コーン、キウイ、サラダクラブ10種(豆と雑穀)を盛り付ける。
  3. 3
    手順②に市販のごまドレッシング、お酢を回しかけたら完成です☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お酢は米酢、穀物酢の他に、バルサミコ酢、白ワインビネガーなどもおすすめです☆ お家にある野菜、果物で作ってみてください^ ^

きっかけ

カフェやレストランで雑穀入りのサラダを食べたのでおうちでも再現してみました。

公開日：2021/05/01
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
トマトサラダキウイとうもろこしロカボ ダイエット人参サラダ

このレシピを作ったユーザ

りらっくママ☆(お休み中) レシピ投稿とお返しレポはお休みしています。 たまに皆さんのレシピ見に行きます♪笑 レポ承認は基本的にスタンプになります(^^)たまにお喋りします(^.^) 素敵なレポ感謝です･:*+.\(( °ω° ))/.:+♡ 2022.3.10

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

トマトサラダの人気ランキング

1位 アボカドとトマトのさっぱりサラダ
2位 カプレーゼ用ドレッシング♪
3位 お箸が止まらない♡やみつきトマト
4位 お箸が止まらない♡アボカドとトマトのポン酢和え
5位 さっぱり♡アボカドとミニトマトとチーズのサラダ
6位 トマト中華サラダ（わかめor塩昆布）✧˖°
7位 まるごとトマトの甘酢漬け
8位 ツナとトマトとブロッコリーの中華和え＋＋
9位 簡単おつまみ♪居酒屋風＊冷やしトマト
10位 スモークサーモンとトマトのハーブサラダ
トマトサラダのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

キウイ
TOP10
とうもろこし
TOP10
ロカボ ダイエット
TOP10
人参サラダ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

サラダをお腹いっぱい食べよう！「豚しゃぶサラダ」
今の時期に嬉しいさっぱり料理！「冷しゃぶサラダ」
お野菜もたっぷり食べれる☆「冷しゃぶ」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする