ドライフルーツを利用してスムージ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ドライキューイーフルーツを細かく刻む。それをミキサーに最初にかけて，さらに細かくしておく。

2. 2

   いちごは洗ってへたを取る。オレンジは，皮をむいてさらに半分くらいに切っておく。

3. 3

   1のミキサーに2の食材と牛乳を入れ攪拌する。

4. 4

   コップにいれできあがり。